Rasa

Rasa takut merupakan bagian dari emosi yang bisa punya efek yang sangat besar pada jiwa dan raga. Di saat-saat darurat, rasa takut akan memberikan sinyal tertentu sebagai respons, misalnya saat kita terjebak di dalam bahaya. Tapi rasa takut juga bisa muncul di saat yang tidak membahayakan. Misalnya saat harus menghadapi ujian penting, berbicara di depan … Continue reading Cara Mengatasi Rasa Gelisah yang Berlebih (Anxiety)

Insecure adalah perasaan selalu was-was karena merasa tidak aman. Sebenarnya wajar saja kalau sesekali kita merasa mood lagi kurang bagus. Semua yang kita kerjakan rasanya tidak ada yang berjalan dengan baik. Tapi kalau rasa tidak aman ini terus menerus datang, tentu tidak baik juga. Rasa tak aman yang berlebihan bisa sangat melelahkan, bahkan mengganggu kesehatan … Continue reading Cara Mengatasi Rasa Insecure