Kami menyediakan berbagai simulasi kredit, dari kredit mobil, kredit rumah, kpr, kartu kredit dan lain-lain. Simulasi pinjaman bisa juga dilakukan di sini.

Cara Efisien Menghilangkan Sifat Penunda (Procrastinator)

Pengetahuan Umum,

#efisien #penunda #procrastinator #sifat

Tidak dipungkiri bahwa menunda adalah sebuah kebiasaan yang lazim dilakukan banyak orang. Pasalnya, menunda pekerjaan bisa saja memberi Anda efek kenyamanan pada diri sendiri. Pengingkaran terhadap sesuatu yang tidak ingin atau tidak mampu Anda kerjakan.

Tapi tunggu dulu, menunda bisa sangat merugikan, karena Anda pun tidak bisa berlari menghindar setiap saat. Cobalah beberapa tips berikut ini untuk mengatasi sifat penunda yang Anda miliki.

Cara Efisien Menghilangkan Sifat Penunda

1. Temukan sumber masalahnya

Anda tidak akan mampu menyelesaikan masalah apapun, termasuk penundaan tanpa tahu penyebabnya. Jika itu bersumber dari kebiasaan buruk, maka jelas harus segera dibuang.

Namun jika itu karena takut mencoba atau ingin segala sesuatu berjalan dengan sempurna, maka ubahlah mindset tersebut, dan mulai dengan pikiran-pikiran yang sederhana dan terbatas.

2. Hargai waktu Anda yang singkat

Penundaan biasanya hanyalah gejala bahwa selama ini Anda kurang menyadari betapa berharganya waktu yang Anda miliki. Anda merasa masih ada hari esok, atau pekerjaan ini bisa diselesaikan sampai minggu depan.

Namun yang sering terjadi adalah waktu berjalan begitu cepat, dan ketika saatnya tiba, Anda akan menikmati kegagalan akibat menunda-nunda pekerjaan.

3. Berhenti menghabiskan waktu dengan khawatir

Orang yang suka menunda bukan berarti memiliki sifat pemalas. Ada pula yang suka menunda karena merasa tidak mampu mengerjakan pekerjaan yang diberikan padanya.

Jika Anda termasuk dalam golongan ini, berhenti khawatir, dan mulai saja. Anda tidak akan pernah tahu kemampuan Anda yang sebenarnya sebelum Anda mulai mencoba. Pikirkan hal-hal positif yang mampu mengubah karakter Anda.

Bukankah Anda tidak perlu menjadi perfeksionis?

4. Disiplinkan diri

Bangunlah lebih awal setiap paginya. Bangun pagi sangat identik dengan orang-orang sukses di dunia ini. Adopsilah beberapa rutinitas pagi yang mampu membangkitkan mood Anda seperti:

Meditasi
Olahraga
Minum air putih
Membaca konten yang memotivasi
Merencanakan tugas harian Anda

Selanjutnya kebiasaan tersebut akan membawa Anda ke hal-hal yang positif selama menjalani aktivitas harian.

5. Ikuti beberapa teknik unik dan menarik

Setidaknya kami memiliki beberapa teknik yang bisa Anda coba untuk bisa mengatasi sifat penunda Anda, berikut diantaranya:

Teknik hitung mundur dari 10

Saat Anda merasa kesulitan memulai suatu tugas, cobalah menghitung mundur dalam pikiran Anda dan ucapkan, “ Saya akan mulai mengerjakan tugas ini dalam 10, 9, 8, 7, ….”. Ketika Anda telah mencapai angka 1, Anda akan memiliki dorongan lebih untuk memulai.

Aturan 10 menit

Yakinkan otak Anda bahwa Anda akan mengerjakan tugas ini selama 10 menit dengan fokus serta minat penuh. Hanya 10 menit, lalu tanpa sadar Anda akan terus mengerjakannya sampai selesai.

Teknik Pomodoro

Ini merupakan cara paling efektif untuk mendorong orang mengerjakan sesuatu. Bekerjalah dalam siklus 50 menit, lalu berhenti selama 10 menit untuk istirahat.

6. Hapus segala gangguan dari luar

Pada masa ini, media sosial bisa menjadi candu dan penghalang yang sangat berbahaya. Entah bagaimana, mereka selalu memancing kita untuk lebih sering mengeceknya dibanding mengerjakan pekerjaan.

Jadi, jika Anda ingin fokus bekerja, jauhi media sosial, bahkan mungkin ponsel Anda.

7. Buat refleksi harian

Sebelum tidur, tinjaulah terlebih dahulu daftar tugas Anda. Tandai tugas yang telah Anda selesaikan, pindahkan tugas yang belum ke ketegori yang lebih seuai. Analisis jika Anda masih meremehkan atau menunda tugas Anda.

8. Tekankan bahwa waktu adalah uang

Waktu adalah uang, maka penundaan adalah pencurian uang yang terencana. Jangan mau terlena dan tertipu olehnya.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Lawan! Hanya itu cara terbaik. Setiap kali Anda ingin menunda sesuatu, katakana, “Ayo, lakukan saja!”.

9. Latih otak Anda setiap hari

Otak adalah pusat dari segala tindakan kita. Oleh karenanya hal terbaik untuk mengatasi sifat penunda adalah dengan mendorong otak untuk melakukan tugas. Latih otak Anda secara konsisiten setiap hari. Dengan mindset yang baik, maka outpunya pun akan baik.

10. Gugah emosi Anda

Anda bisa menggunakan musik, atau bacaan bernuansa motivasi untuk menggugah emosi Anda. Buat diri Anda terpompa, bayangkan kebahagiaan yang akan datang saat Anda mampu menyelesaikan tugas tepat waktu.

11. Paksa untuk memulai

Lakukan saja! Bagaimana pun naluri Anda berusaha menghindar, Anda harus mampu menggerakkan otak serta tubuh untuk memulai sebuah tugas. Dengan waktu yang cukup, Anda pun bisa meyakinkah diri sendiri untuk melakukan hal-hal yang bahkan Anda benci.

12. Anggap tugas tersebut penting dan mendesak

Kecenderungan yang terjadi adalah, manusia selalu mencari sisi aman dan nyaman untuk dirinya. Oleh sebab itu, menunda pekerjaan menjadi kebiasaan yang sangat umum dilakukan oleh orang. Namun begitu mereka dihadapkan dengan tenggat waktu atau batas akhir, maka secara otomatis otak dan tubuh akan bekerja dengan giat menyelesaikan tugas tersebut.

Pakailah ini sebagai langkah tepat untuk mengatasi sifat penunda Anda. Beri centang merah pada tiap tugas dan yakinkan bahwa hari ini adalah batas akhirnya.

13. Mulai dari hal yang kecil

Menit pertama untuk memulai akan selalu menjadi momok bagi para penunda. Ini adalah waktu dimana kita menghadapi hambatan kreatifitas. Untuk mengatasinya, Anda bisa memulai segala sesuatu dengan sederhana, dengan hal-hal kecil.

Biarkan tubuh serta pikiran merasa nyaman terlebih dahulu dengan pekerjaan yang dilakukan, biarkan proses tersebut mengalir. Itu jauh lebih baik dan terbukti manjur dibanding memaksakan diri mengerjakan sesuatu yang besar sekaligus.

Artikel Terkait

Demikianlah artikel tentang cara efisien menghilangkan sifat penunda (procrastinator), semoga bermanfaat bagi Anda semua.